健康是我们最大的财富，没有了健康，工作、事业、家庭都无从谈起，那么怎样才能拥有良好的健康呢？

从理论上说，良好的饮食起居生活习惯，再加上良好的心态就意味着健康。而这些习惯和心态都是与“我的心”有关。如果我有个好的心情，有个乐观、积极、主动、阳光的心态，那么我身体的免疫系统就会正常工作，五行经络也会畅通无阻，我就会百病不侵；如果我每天处于焦虑、担忧、恐惧的负面情绪中，就会造成身体内气滞血瘀，健康就会出现问题。

前些日子，我感到身体很不舒服，后背、下腹疼，去了医院检查，也没检查出什么实质性的毛病，朋友打电话说，我是因为工作有压力了，想生病逃避几天，要我放松一下身心，病就会好了。我仔细想想，确实是这样，因为公司面临拆迁选址，我有了焦虑、担心的情绪，我的内心是觉得，自己负责的公司这一摊子事，不工作是有罪恶感的，但是生病了，休息则是天经地义的事，所以潜意识就释放出“我要生病休息”的信号，结果我就真的病了。还有小时候我经常看到，有的家庭的女主人总是哼哼唧唧地躺在床上，不是这里疼，就是那里酸的，现在学习了一些课程知道了，其实这些女人是因为男人对她的关心和爱太少了，她在潜意识里想通过生病吸引男人的关注，然后就真的生病了。如果当她再说不舒服时，男人及时为她倒一杯水，多说些关心的话，分担一些家务，她的不舒服自然就会好了。当然，作为男人，这些事情如果平时经常做，那么你的妻子就会很少生病，就会是一个健康、阳光的人了。

我是一切的根源，我们想过什么样的生活是由我们自己决定的。