古往今来，健康始终是人们关注的话题之一，传统的观念认为健康就是指身体没有疾病，到了现代，健康的意义逐渐延伸到心理健康、道德健康、环境健康等等。认真读了王董关于健康的讲解，对健康的认识更加深入。

    正如王董所讲，每个人都有自己的免疫系统，如果免疫系统正常工作，就能抵御外界的侵害，人就会少得病，相反的，如果免疫系统工作不得力，人就容易被外界的寒气、病毒等侵害，就会生病。可见，免疫系统的正常与否直接关系到我们的健康，而影响免疫系统的，就是我们的心态。
    在生活中我们常见，乐观、开朗、积极向上、懂得享受生活的人健康状况一般都不会太差，因为在好的心情下，免疫系统就能很好地工作，自然不容易生病；而那些悲观、消极、担忧、压力大的人往往容易生病。一旦生病，就是身体在给我们发出信号，是我们的免疫系统出现问题了。所以，保持愉悦的心情非常重要。
    我们要不断地提升自己，修炼自己的心，开阔自己的胸襟，让自己享受快乐，享受生活，享受身边的一切，要试着去接受，不仅要接受自己，更要接受他人，容纳一切，让自己的心得到宁静与升华，不要被负面的情绪所困扰，在这样的心态下生活，相信你不仅能收获快乐和幸福，更能收获健康。